Animations de Gymnastique au sol

Sauts

Prise d'élan (pour saut)

Saut groupé

Saut carpé

Saut vertical 1/2 tour

Saut vertical Tour complet

Debout Tour complet sur 1 jambe

Couronné 1 + chronophoto

Couronné 1/2

De l'appui facial , Tour complet


Roulades

Roulade arrière groupée

Roulade arrière tendue

Roulade arrière repoussée vers l'ATR Planche

Roulade avant élevée arrivée jambes groupées

Roulade arrière départ appui dorsal

Changement de face roulade arrière groupée

Fente Roulade avant

Roulade avant arrivée sur 1 jambe

Roulade avant arrivée jambes tendues

 

Roulade avant arrivée jbes écarts

Saut de l'ange


ATR

ATR passager

Trépied

Planche écart ATR

ATR roulade avant

ATR Roulade avant écart

ATR coupé écart + chronophoto

 

1/2 Valse roulade avant écart + chronophoto

Hearly Quirl

ATR 1/2 valse

ATR en force départ à genoux

ATR en force 1/4 de valse

ATR force départ accroupi

ATR en force départ à genoux montée jambes tendues

 


Roue, Rondade

Roue à deux bras + chronophoto

Roue sur 1 bras

Rondade Flip

Préparation roue - rondade

Rondade

Rondade Saut de l'ange + Chronophoto

 

Rondade saut carpé + Planche

 


Flip, Salto,autres

Chandelle

Chandelle Roulade avant

Chandelle ATR

Saut de tête

Saut de main

Salto costal

Flip arrière + chronophoto

Salto avant groupé + chronophoto

Salto arrière groupé

 

Cercles Thomas

Roue - salto costal


Figures filles supplémentaires

Saut assemblé, Saut de biche

Saut assemblé, Sissone

Saut de chat

Tour enveloppé

Onde avant

Saut tournant

ATR Pont

 

 


Quelques liaisons garçons

liaison debout sol avec 1/2 tour

liaison debout

ATR-liaison

saut - liaison

 

 


Quelques liaisons filles