Gymnastique à la Poutre

Entrée 1 pied latéral

Entrée Groupée

Entrée par Renversement

Entrée à cheval

Entrée écart

 

Equilibre fessier

Equerre écartée

Planche

Equerre 1

Equerre 2

 

Pas chassé avant

Saut

Saut de chat 

1/2 Tour sur 1/2 pointes

Tour sur 1/2 Pointes

Demi tour, demi pirouette

Demi Tour accroupi

 

Chandelle

Appui facial

 

Demi pirouette en dehors

Position Attitude 1

Position Attitude 3

Roulade Avant

Position Attitude 2

Fente > ATR

ATR

Lancer de jambe Fente Roulade Arrière > arrivée écart (culbuto) Roulade arrière

liaison

assemblé-soubresaut 

assemblé-sissonne

Sortie saut chandelle

Sortie Costale

Sortie Salto

Sortie Chandelle 1/2 tour

 

Sortie Rondade