Barres Parallèles

  entrée en bout de barre à l'appui manuel

entrée temps de ventre + planche de la séquence

entrée par coupé écart

  entrée latérale sautée + planche de la séquence

poirier, rouleau avant

balancer, trépied, rouleau avant

balancer brachial  

changement de face, arrivée appui brachial + planche de la séquence

rouleau arrière + planche de la séquence

bascule fixe, arrivée jambes écarts 

  bascule fixe + planche de la séquence

coupé écart

bascule brachiale, arrivée jambes écarts

bascule brachiale  + planche de la séquence

bascule de fond + planche de la séquence

grand élan + planche de la séquence

bascule progression

ATR

sortie avant

sortie avant avec demi-tour intérieur + planche de la séquence

sortie avant avec demi-tour extérieur

sortie avant avec quart de tour

sortie arrière

sortie ATR